Gegrilde kipfilet met mais-tomatensalsa
Gezond eten is belangrijk als je diabetes hebt. Gegrilde kipfilet met luchtige mais-tomatensalsa is dus een goede optie voor jou.
Mijn artikelen
Tilapia met citroenboontjes
Gezond eten is belangrijk als je diabetes hebt. Probeer eens deze tilapia met citroenboontjes.
Bloed afnemen
Druk bij het afnemen van bloed niet op de vinger als er niet meteen bloed tevoorschijn komt. Dat kan de meting beïnvloeden door weefselvocht. Het is beter om vanaf de handpalm zachtjes richting vingertop te masseren. Als dat niet helpt, kun je de prikdiepte van de prikpen veranderen.
Houd je hart fit!
Regelmatig bewegen houd je hart fit. Houd als vuistregel voor je hartritme bij training aan: 180 minus de leeftijd als maximale hartslag.
Water binnen handbereik
Zorg dat je altijd een glas water of een ander drankje binnen handbereik hebt. Je zult het dan sneller opdrinken.
Zalm met citrusvruchten
Zalm met een twist: zalm met citrusvruchten. Een gezond en makkelijk gerecht. Laat het smaken!
Oosterse roerbakschotel met paksoi en ananas
Geniet snel van deze oosterse roerbakschotel met paksoi en ananas voor twee personen. Eens wat anders!
Gekruide vis op een bedje van prei
Gekruide vis op een bedje van prei voor 2 personen, als je eens wat anders wilt proberen.
Gemberkip met zilvervliesrijst en komkommersla
Gemberkip met zilvervliesrijst en komkommersla, leuk op te dienen in een kommetje als je eens wat anders wilt!
