Eet groente en fruit
Eet groenten en fruit om voldoende vocht binnen te krijgen. Augurken, tomaten, paprika, kiwi, rode bessen of kersen zijn arm aan calorieën en rijk aan ballaststoffen.
Mijn artikelen
Maak je voeten blij
Maak je voeten blij met een dagelijkse massage met een speciale voetcrème! Het zorgt voor een soepele huis en een betere doorbloeding.
Met het vliegtuig op vakantie?
Ga je met het vliegtuig op vakantie? Zorg dan dat je je meter, prikpen, teststrips, lancetten en voldoende insuline meeneemt in je handbagage
Hypo herkennen
Meet regelmatig je bloedglucosewaarden om hypoglykemie vroegtijdig te herkennen en tegen te gaan.
Naar het buitenland?
Neem altijd een medisch document (bij voorkeur in het Engels) mee met daarop een vermelding van je type diabetes. Dit verklaart tevens waarom je spuiten en naalden bij je hebt.
Een lange autorit?
Een lange autorit voor de boeg? Meet en noteer je bloedsuikerwaarden voordat je in de auto stapt. Las bij voorkeur na twee uur een pauze in en eet iets zoets.
Eeltplekken?
Gemakkelijk eeltplekken verwijderen? Gebruik een puimsteen of vijl na een warm voetenbad (max. 35C).
Spaghetti met rucola en olijven
Spaghetti maar dan nèt even anders dan normaal. Leuk voor de afwisseling. Eet smakelijk!
“Ik ben ge-upgrade”
Toen Jochem te horen kreeg dat hij diabetes had, was de schrik groot. De dag begon met een heerlijk ontbijtje met knapperig stokbrood en leidde, vanuit het niets, via de huisarts naar het ziekenhuis.
