Plan je maaltijden een hele week vooruit
Plan je maaltijden een week vooruit en haal voor de hele week boodschappen. Zo heb je minder snel tussendoortjes in huis en blijf je gemakkelijker op gewicht.
Mijn artikelen
Gebakken mosselen met bosuitjes en sinaasappel
Een gezond gerecht dat snel klaar is: Gebakken mosselen met bosuitjes en sinaasappel. Lekker met snijboontjes en aardappelen. Eet smakelijk!
Salade Caprese met basilicumolie
Gezond koken is belangrijk als je diabetes hebt. Een lekker recept: Zomerse Salade Caprese met frisse tomaat en mozzarella kaas. Eet smakelijk!
Kies voor je gezondheid en stop met roken
Roken is voor niemand gezond en al helemaal niet voor mensen met diabetes. Kies dus voor je gezondheid en stop met roken!
Kalkoenfilet met Italiaanse saus
Een makkelijk en gezond recept voor 2 personen: kalkoenfilet met Italiaanse saus. Eet smakelijk!
Ga lekker buitenspelen
Buitenspelen is niet alleen ontzettend leuk voor kinderen, het is onmisbaar voor hun ontwikkeling. Want van buitenspelen worden kinderen gezonder, slimmer en socialer.
Ga stress te lijf
Examentijd of wachten op de uitslagen? Dat kan voor een overdosis stress zorgen. Dit brengt je bloedglucose aan het schommelen. Wij geven graag wat tips.
Verfrissende komkommersalade met mango en granaatappel
Een lekker en gezond recept: Komkommersalade met mango en granaatappel. Lekker als lunch of als bijgerecht.
Vegetarische pasta penne met noten
Gezond koken is belangrijk als je diabetes hebt. Deze vega pasta met groenten en noten kan altijd.
